、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
のを忘れてしまうほどです。 しかも、紙ナプキンのようにカサカサする感じもありません。普通の下着の肌触りと似ているからかもしれません。そして、『冷えが軽減されたのでは！？』と実感した一番のことは、以前はおなかを触るととても冷たかったのですが、今では、おなかを触っても冷たくなっていることがなくなったことです。
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
。乗り物に乗る機会が少なければ、そのぶん三半規管の発達が遅れてしまいます。その結果、大人になっても平衡感覚が未熟で、乗り物に酔いやすくなるというケースです。 心身のあらゆる不調 肉体・精神の両面から「本調子ではない」方は乗り物に酔いやすい傾向にあります。不調の原因には「睡眠不足」「疲労がたまっている」「悩み
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
に水。群発頭痛を持つ方には、医師の診断を受けることがオススメされています。 血液と頭痛の密接な関係 脳へ送られる酸素が不足して起きる頭痛も、酸素を送り込もうと血流の勢いが増して起きる頭痛も、どちらも血液の状態が大きく関係することが、おわかりいただけましたか？血液がサラサラで、血管内に流れを阻害するかたまりな
分の身体を育ててきたのは、他ならぬ今までの生活習慣であることを忘れてはならないのです。今まで通りの生活習慣では、大きな変化を手に入れることはできません。 1日5分！休日やスキマ時間を利用してちゃっかり美人を育てるコツ それでは、筆者のようなズボラ女子はどうやって美を育てれば良いのでしょうか？筆者がたどり着いたのは「
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
