、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
にコストがかかります。でも、一度ひと通り揃えた後は、1～2年は買い足すことなく使える、ということです。 おすすめの使い方 まず、使い始めは不安があると思いますので、休日にだけ使ってみて様子を見てはいかがでしょうか？または、布ナプキンの下に紙ナプキンを敷いてみて、肌触りや使用感を試してみるのも良いかもしれませ
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
そのぶん三半規管の発達が遅れてしまいます。その結果、大人になっても平衡感覚が未熟で、乗り物に酔いやすくなるというケースです。 心身のあらゆる不調 肉体・精神の両面から「本調子ではない」方は乗り物に酔いやすい傾向にあります。不調の原因には「睡眠不足」「疲労がたまっている」「悩みを抱えている」など、さまざまなも
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
性頭痛 背景になんらかの疾患があり、それが原因となる症状の一部として頭痛が表れるケースが二次性頭痛です。症状が頭の痛みであることから、原因として脳の異常である場合が多くあります。頭痛は命の危険を知らせる信号である可能性もあるのです。 二次性頭痛の原因 二次性頭痛には以下の原因が考えられます。 1
ます。どんなに忙しい場合でも、休日の5分を活用すれば続けられるものばかり。できそうなもの、やりたいと思えたものから取り入れてみてください。「平日はできる日にだけ、できることだけを選ぶようにし、休日は5つ取り入れる」などのルールをつくると、より続けやすくなりますよ。 （1）読書 あなたの目指す美人は誰ですか？有名な方
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
