、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
番のことは、以前はおなかを触るととても冷たかったのですが、今では、おなかを触っても冷たくなっていることがなくなったことです。 他にもまだあるこんなメリット 冷えを防いでくれるという、女性にとって嬉しいメリットの他、かぶれやかゆみ、またニオイが気になるということが改善されたということも感じました。これは、ムレ
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
なぜ氷が乗り物酔いに効くの？ 乗り物酔いには、副交感神経の過剰反応が密接に関わっています。副交感神経と交感神経は互いに反比例の関係にあり、副交感神経が活発に反応しているとき、交感神経は活動を抑えられている状態です。 「氷をなめる」という行為は、重要な神経が多く通っている脊髄に近い場所を体の内側から冷や
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
呼ばれます。男性に多く見られる症状ですが、女性でも発生の可能性はゼロではありません。性的興奮を感じると、頭部の血管が収縮します。これにより、脳へ届けられる酸素が不足して、頭痛が発生するのです。 この段階では一次性頭痛ですが、クモ膜下出血などの危険な二次性頭痛の原因を引き起こす可能性もあるため、注意が必要。
すことはできません。ダイエットだって、食事制限だけで痩せようと思うから失敗しやすくなるのです。食事が大好きならば、多少食べ過ぎても太らない体質を育てる生活習慣を取り入れれば成功しやすくなりますよね。 「より美人なるには、何をしたらよいか？」を考え、知り、実践し、どのように変化するかを試して、初めて自分を高める方法と出
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
