、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
に取り替えるという使い方です。 ・おりものシート 布ナプキンは、おりもの用の薄くて小さめのタイプも販売されています。ですから、毎日使うこともできるのです。 サイズや厚みもさまざま サイズや厚みも、紙ナプキンのように、月経量や時期に合わせてチョイスすることができます。 感覚がつかめたら
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
報と平衡感覚の不一致 「流れる風景を見ていて酔うのなら、動かない1点を見続けたり、目を閉じていれば酔わないのでは？」そう思うかもしれませんが、答えはNOです。この場合、目から入ってくる情報、つまり「動いていない」というものと、体が実際に受ける刺激、つまり「動いている」という情報が一致しないことから混乱が起きます。
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
いヘルメットで締め付けられるような痛みが長期間続くことが特徴的な頭痛です。痛みが起きる頻度によって、さらに以下の2通りに細分化されます。 ●反復性緊張型頭痛 長期間のうち、痛みが発生するのは時々です。 ●慢性緊張型頭痛 ほとんど毎日のように、長期間にわたり痛みが継続する頭痛です。 群発頭痛
とを忘れてはならない スマートならば美しいわけではありませんし、その人の魅力を引き出す方法はファッションや所作など、様々なことを試してみなければ見出すことはできません。ダイエットだって、食事制限だけで痩せようと思うから失敗しやすくなるのです。食事が大好きならば、多少食べ過ぎても太らない体質を育てる生活習慣を取り入れれ
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
