、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
ようにスナップボタンで留めることができます。パッドをホルダーに固定して使い、汚れたら別のパッドに取り替えるという使い方です。 ・おりものシート 布ナプキンは、おりもの用の薄くて小さめのタイプも販売されています。ですから、毎日使うこともできるのです。 サイズや厚みもさまざま サイズや厚みも、紙ナプ
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
手段を思い浮かべるものですよね。 この番組では、主に遊園地の遊具の酔いをさます方法として紹介していました。そして、なんとこの方法は「二日酔いにも効果がある」というのです。確かに「酔う」原理が同じなら、酔いの解消法はさまざまなシーンで活用できそうですね。 番外.水をかける 元アメリカ海兵隊伍長からの情報
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
とつに「月経」を上げました。しかし、月経由来の頭痛は「片頭痛」であるとされています。 片頭痛は、一次性頭痛の一種に分類されることは既にご紹介しましたね。そのため、月経に伴う頭痛は一次性頭痛であり二次性頭痛でもあるといえるのです。 月経関連片頭痛 月経が原因で起きる片頭痛は「月経関連片頭痛」と呼びます。
。食事が大好きならば、多少食べ過ぎても太らない体質を育てる生活習慣を取り入れれば成功しやすくなりますよね。 「より美人なるには、何をしたらよいか？」を考え、知り、実践し、どのように変化するかを試して、初めて自分を高める方法と出逢えます。 美人の発信している情報をキャッチし、自分自身の生活スタイルを知り（努力の効果を
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
