、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
めは不安があると思いますので、休日にだけ使ってみて様子を見てはいかがでしょうか？または、布ナプキンの下に紙ナプキンを敷いてみて、肌触りや使用感を試してみるのも良いかもしれませんね。紙ナプキンの方まで染み込んでいなければ、「意外と使えそう！」と感じるのではないでしょうか？ ただ、紙ナプキンを下に敷くことで、布ナプキ
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
ロの手を借りて暗示にかけるわけですから、より高い効果が期待できます。・・・と思いきや、かけられた方の体感では効果ゼロ！ 番組の実験だけで結論を出すのは早い？ 船長の情報は、上記の「気合を入れる」といい、ご本人が根性論だけで乗り切ってきた感がありますね。しかし、実際に「悪い方向で無意識に自己暗示をかけてしまっ
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
す。頭の片側に痛みが発生することが語源です。症状には個人差があり、両側に痛みが発生する場合があります。痛みが激しく吐き気を伴う場合もあり、動くと悪化するため、寝込んでしまう方も。女性に多く見られる頭痛です「閃輝暗点（せんきあんてん）」と呼ばれる前兆を伴うケースもあります。 ●閃輝暗点とは？ 以下の症状を閃輝
い！」と自分磨きを始めるも、結局いつも3日どころか1日坊主。本を買っては読んで終わり、目の前に美味しいものが見えればダイエットのことなど後回し。 いつも「まぁ、いいか」と自分を甘やかしてしまう、かつての筆者のようになっていませんか？そしてエステや急激なダイエットなど、「大きなこと」を成し遂げなければキレイになれないと
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
