、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
のです。 サイズや厚みもさまざま サイズや厚みも、紙ナプキンのように、月経量や時期に合わせてチョイスすることができます。 感覚がつかめたら 何ヶ月か使ってみると、人それぞれ、このタイプが使いやすいとか、このタイプは使いづらいといった感覚が分かります。ある特定のタイプが気に入ったら、次からはそちら
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
番組でも紹介されていた！ NHK「あさイチ」では「遊園地を10倍楽しむ方法」という特集が組まれました。その中で紹介された乗り物酔い解消法が「氷をなめる」というもの。「乗り物酔い」というと、まず移動手段を思い浮かべるものですよね。 この番組では、主に遊園地の遊具の酔いをさます方法として紹介していました。そして
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
いった対処法にあてはまらないタイプの頭痛があります。 複合型は、部位によって対応を変える 一次性頭痛の複合型には、緊張型頭痛と片頭痛が混在するものがあります。緊張型頭痛は温めると良い、片頭痛は冷やすと良い、と対処法が分かれてしまっていますね。では、複合型頭痛にはどのように対処すると良いのでしょうか？
て下さい。今回は筆者のように「ズボラな場合」に焦点をあててお送りしています。 結局続かないのなら意味がない エステも、フィットネスクラブも、美を育てるための「ツール」です。たとえ施術でこれまでよりもスマートになることに成功したとしても、維持するのは自分自身。使いこなして、続けて初めて美を保ちつづけることができるので
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
