、脳内で分泌される神経伝達物質にも影響して意欲や充実感をもたらすと言われます。 腸を整えるということは、体全体の健康を保ち免疫力も高めてくれるのです。 免疫力がUPすると血液年齢は20歳若返る 免疫力とは、皆様もご存じのとおり“病気から免れる力"のことですね。免疫細胞はがん細胞を死滅させ、ウイルスなど
現代人は栄養過多になっている？ 食べることこそが、健康の基本だと信じている方は多いものです。 そのうちの1例として、「朝食を食べない人は仕事ができない」。「1日3食食べない子供はキレる」。教育本や健康本を開くと、このような見出しが並んでいます。 たしかに、地球上に生けとし生きるものすべてが、何かしら栄
きるのです。 サイズや厚みもさまざま サイズや厚みも、紙ナプキンのように、月経量や時期に合わせてチョイスすることができます。 感覚がつかめたら 何ヶ月か使ってみると、人それぞれ、このタイプが使いやすいとか、このタイプは使いづらいといった感覚が分かります。ある特定のタイプが気に入ったら、次からはそ
つて「うめぼし」は優秀な保存食でした。しかし、塩分を減らすと傷みやすくなるため、添加物を加えなければならないからです。健康のことを考えて減塩タイプを選んでいるはずなのに、これでは本末転倒ではありませんか。 そこで「うめぼし」にかわって、日常生活に「梅酢」をとり入れる方法をおすすめします。古代からの「梅」パワーにくわえ
目への刺激」があるので、理にかなっているといえる方法です。なお、サングラスのデザインによる効果の違いはないとのこと。 活用法次第で効果の割合は上がる？ 番組内実験の結果を見るかぎり、酔い止め効果はあるものの、その割合は高いとはいえませんね。 ただし、これは実際に酔ってしまってから試した結果です。「酔う
集を見ました。番組で紹介された療法はどれも「今度試してみよう！」と思わせられるものでした。ただ、テレビ番組で紹介される健康法をうのみにするわけにいかないことも事実です。 過去に「放送するネタがなくなった」「視聴率を稼ぐためにインパクトのある内容が必要だった」など、さまざまな理由で、信ぴょう性の薄い放送をしてしまったケ
（2）老舗の和菓子屋の名物羊羹に「黒砂糖」で甘みをつけた商品があり、独特のうまみがあるから 糖分は美容と健康の大敵というイメージがありますが、「黒砂糖」にはミネラルやビタミンが豊富にふくまれているので、むしろ積極的に摂りたいものです。本来ならば「砂糖」は体を冷やす陰性食品ですが、「黒砂糖」は、逆なのです。
を緩やかにする ・コーヒーや紅茶、緑茶などを飲み、カフェインを摂取する ・カツオ、マグロ、ハマチなどを食べ、セロトニンの生成を助ける ・酸素吸入 ●酸素吸入が効果的なのはなぜ？ 片頭痛などは、血管が膨張したことで神経に触り、痛みを起こさせるタイプの頭痛。そもそも、血管が膨張しているのは、酸
き締まったボディラインを手に入れることは不可能。 身体の変化は一瞬で起こるものでもありません。だから、結果を実感するためにはやはり継続する努力が必要です。エステを活用しても、トレーニングジムに通っても、日々の生活で効果を持続させるための努力をしなければあっという間に元に戻ってしまいます。 続けりゃ結果は出る、で
必要です。では、前回お話した「血・津液」の動力である「気」は、何が源となっているのでしょうか？それがわからなければ、「健康に“気”をつける」こともできないのです。 実は、この「気」の源となるものを「精」といいます。今回は、この「精」についてとりあげましょう。 生まれながらに備わっている「先天の精」 「精」も、「
