気分爽快!初心者でも安心!ゴルフレッスンで運動不足解消!|トピックスファロー

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2013年5月17日
気分爽快!初心者でも安心!ゴルフレッスンで運動不足解消!

ゴルフは若い人から歳を取った人でも楽しめる、生涯スポーツです。また、ゴルフは人と交流するのにも便利なスポーツですので、ぜひ今から始めてみませんか? こちらではゴルフレッスンを始めるためのチェックポイントをまとめました。

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若い方も中高年の方も楽しめるゴルフ

ゴルフボール

近年は若い男女プロ選手の活躍により、注目度が高まっているゴルフ。
そのゴルフは習い事としても持ってこい、健康効果や人との交流など様々なプラスの面があります。
皆さんも、ゴルフを習い事にしてみませんか?こちらでは、ゴルフを習う前にしておきたいチェックポイントを紹介します。

ゴルフの魅力

ゴルフを始めると言っても、まずは楽しまなくては習い始めても長続きしませんよね。ゴルフにはどのような楽しみがあるのでしょうか。

自然に触れる

ゴルフコースは自然が一杯。四季折々に広がる景観、澄んだ空気、美しい植物や野生の動物や野鳥にあえることも。
外の自然に触れるという事は、健康的にも精神的にもとてもいいことで、気分を上向きにしてくれるはずです。

生涯スポーツ

ゴルフは子供から高齢者、さらには男女関係なく楽しめる、生涯スポーツとしての一面があります。ゴルフはたくさん歩きますが、全速力で走るという事は少ないので、体力が落ちてきた方の運動不足解消にもピッタリです。

健康づくり

ゴルフは他のスポーツに比べ体の負担が少なく、自分のペースで楽しめるスポーツです。
また、大自然の澄んだ空気の中でプレーしますので、精神的にもスッキリとした気持ちで運動することができるのです。

仲間づくり

ゴルフスクールに通うことで、同じ趣味を持つ仲間と交流することができます。
また、ゴルフはスコアを競うスポーツですから、仲間と楽しくラウンドする面の他に、仲間と切磋琢磨しスコアを競っていく面でも期待できます。

スポーツとしての魅力

ゴルフの他に200m近くを飛ばすスポーツは、中々ありません。ナイスショットを打った時の爽快感は格別です。
また、ゴルフには他のスポーツにはない知的な面もあります。スコアを上げるためにどのような戦略を取るか、クラブ選び、などなど…それが決まった時は、とてもうれしいものですよ。

レッスンタイプ

ゴルフのスタンス

ゴルフスクールを始めるにも、レッスンの形式は複数存在します。自分の好きなタイプを選びましょう。

インドアレッスン

室内練習場にて練習を行います。限られたスペースで行われるので、スイングの練習や調整など、スイング作りのレッスンが中心になります。最近では、分析機器を活用した練習場も増えてきています。
初心者から上級者まで練習ができます。また、より高いレベルを目指すなら、プロが指導を行っている場所を探すとよいでしょう。

屋外練習場

ゴルフ練習場と呼ばれる屋外レッスン場でレッスンを受けます。インドアレッスンよりもスペースが確保されており、実際の弾道を確かめながら練習することができます。
初心者から上級者まで練習できます。また、上級者の方は調子の悪い時に単発で指導を受けるのもアリです。

コースレッスン

実際にゴルフコースに出て、実践的な技術を学びます。屋外練習場やインドアレッスンでは練習するのが難しいラフやバンカーの他、視覚的なプレッシャーの影響を受けますので、ゲーム感覚を養うことができます。
さらに、ナイスショットを打つためのコースマネジメントや、そのコースの攻略法についても教えてくれます。
また、このコースレッスンには、さらに以下の2種類に分けられます。

コースレッスン

18ホール全部を周るのではなく、同じコースを何度か打ち直して技術力を身に付けていくレッスンです。
同じ状況を繰り返し練習できたり、様々な局面を指定して練習できますので、ショット力を身に付けるのに最適な練習です。

ラウンドレッスン

プロの講師と一緒に18ホールをラウンドして練習します。実際に起きたミスへの対処法や、正しいクラブの選択方法など、ホール攻略のコツを教えてもらえるため、スコアをアップさせたい人に最適の練習です。

いいゴルフスクールを選ぶには

ゴルフ スイング直後

ゴルフレッスンを始めるなら、やはり安心した場所でレッスンを学びたいですよね。
こちらではゴルフレッスン・ゴルフスクールを選ぶポイントをまとめました。感覚は人それぞれでしょうが、ぜひ参考にしてみてください。

目的にあったレッスンを選ぶ

ゴルフレッスンを始める方には、「スコアアップを目指す人」「人と交流するために始めた人」「健康・運動不足解消のために始めた人」など、目的はそれぞれ違います。
自分の目的にあったレッスンを選びましょう。

生徒数は多い方が良いか、少ない方がよいか

ゴルフレッスンの中には、大人数で行うグループ制や、1人できっちり指導してもらえるマンツーマン制があります。
技術向上のためならマンツーマン制が良いでしょうが、費用が高くなる場合があります。料金などの兼ね合い・人との交流の有無なども考えて決定しましょう。

忙しい人は駅近くのレッスンを探そう

都会のサラリーマンやOLさんなどは仕事や立地の都合上、ゴルフ場まで行って練習するのは難しいです。
なので、駅近くのインドアスクールや、ゴルフレッスンが行えるスポーツクラブを探すことからまずは始めましょう。
大抵はクラブをはじめとした用具のレンタルも行っていますので、着替えのみ持っていけば大丈夫でしょう。

郊外にお住まいの方はゴルフ練習場スクールも

郊外に住んでいる方や自営業の方は、都会のビジネスパーソンに比べて、時間や立地に余裕がある人が多いです。
そんな人はそれを活かし、初心者向けレッスンを行っているゴルフ練習場スクールを探すのもありでしょう。
もちろん、いきなりゴルフ練習場に出向くのが不安な方は、インドアレッスンやスポーツクラブを探すのもOKです。

著者:安達リス

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本にお茶、お絵かきアイテム、動植物を愛する文字書きです。いろんなものを吸収するべく趣味の範囲を超えたテーマを取材・執筆しています。中の人などいません。