ダイエットだけでなく、アンチエイジング効果もある
主にダイエット目的で行われるリンパマッサージですが、実はアンチエイジング効果もあるのを知っていますか？リンパマッサージを行うと肌のトラブルが解消される、顔のむくみがとれて小顔になれる等さまざまなメリットを得られますので、ぜひ毎日の習慣にしましょう。
リンパの流れが悪いと、お肌の調子が崩れる
そもそもリンパマッサージの“リンパ”とは、どんなものなのでしょうか？
リンパとは、体内のさまざまな場所に張り巡らされているリンパ管のことを指します。リンパ管のなかにはリンパ液が流れており、体に溜まったゴミである老廃物や毒素を排泄する役割を担っています。
リンパの流れが悪くなると、体の調子もお肌の調子も崩れてしまいます。
むくみが代表的な例ですが、他にも肌が荒れやすくなる、くすみのせいで顔色が悪く見える、顔がたるんで老け顔に見える等々。美容に敏感な女性を悩ませる厄介なトラブルばかりですね。
簡単で手軽！リンパマッサージのやり方
リンパマッサージは、顔や肌のトラブルを解消するのにもってこいの方法。
確かな効果を得られるものですが、やり方は至って簡単で、わざわざエステサロン等に行かなくても自分で行うことができます。また用意する道具は、顔用のマッサージクリームと自分の手だけでOK。
簡単でいつでも手軽に行えるリンパマッサージ。ぜひチャレンジしてみましょう。
やり方は、以下の動画を参考にしてください。
※「美のカリスマ」や「ゴッドハンド」と呼ばれている有名な美容家・田中宥久子先生の指導動画です。
得られる効果
- 小顔効果
- たるみ解消（リフトアップ）
- 二重アゴ解消
- 目の周りのくすみ、小じわ解消
- 老廃物排出
イチオシのマッサージクリームはコレ！
リンパマッサージの前準備として、顔にマッサージクリームを塗る必要があるのですが、どれを使用したらよいのか迷ってしまう方が多いようです。そこで、使用者の口コミや人気コスメランキングなどの情報を元に、イチオシ商品をピックアップしてみました。予算や自分の肌質と相談しながら選んでくださいね。
ZOGAN cream（造顔クリーム）
【値段】12,600円（税込）
【商品概要】
田中宥久子先生が開発された“Y・METHOD（ワイメソッド）”のベストセラー商品。
マッサージだけでなくスキンケア効果もある優秀なクリームです。肌質を選ばず、どんな人でも使用できるところも◎。１回の使用量は巨峰１粒分くらい、マッサージ終了後は丁寧にふき取ることを忘れずに。
KIRYO マッサージクリーム
【値段】3,150円（税込）
【商品概要】
資生堂とCRCが開発したブランド“KIRYO（キリョウ）”のマッサージ用クリームです。
使うと血行が良くなって肌が柔らかくなり、くすみが解消されると評判！黄芩エキスや木苺エキスなど多種の保湿成分が入っているので、乾燥肌や敏感肌の人でも安心して使えますよ。
ウォッシャブル・コールド・クリーム
【値段】683円（税込）
【商品概要】
“ちふれ”のクレンジング&マッサージクリームです。
メイク落としとフェイスマッサージの両方に使える優れものですが、とってもリーズナブルなので惜しみなく使えます。クレンジング力はしっかりですが肌に優しく、使用後は肌の色が明るくなるとの声も多数。