不眠症って実はプラセボ効果で改善されることが大きいのです。睡眠薬の治験データを見ても、プラセボ群が試験前後で症状改善していることが多いもの。つまり、何も薬を飲まなくてもちょっとしたことを心がけることで、不眠が改善されることが多々あるわけです。
もうすぐ、春ですね。 春は進級、進学、就職、部署移動に伴う単身赴任などで、１人暮らしを余儀なくされる人も多いかと思われます。 自由を手に入れて１人暮らしを満喫する人がいるかと思えば、家族と離れることになり寂しくなる人もいるでしょう。
自己啓発として人気が高い資格「中小企業診断士」。転職のために取得を目指す人も多いです。しかし、この資格を取得しても「独占業務がない」という理由で批判的な意見が挙がることもしばしば。実際のところ、この資格はどれほど転職に活用できるのでしょうか？
「何でこんなこともできないの？」「先が思いやられるわね」 こんな心ない言葉を浴びせかけられたことはありませんか？ これらのセリフはみんな、デキる人の言葉なのです。涙が出そうになります。一緒に対策を考えていきませんか？
サロマ湖と浜頓別には100kmのウルトラマラソンがある。北海道の雄大な景色の中で走る長時間のコースだ。アップダウンの激しいコースを走るトレイルラン。冬にはスノーシューマラソンなど、北海道のアクティビティを紹介します。
明治維新で劇的な展開を迎えた蝦夷地、北海道には、新しい社会、文化を作った多くの偉人たちが活躍した。彼らの功績を称えて、至る所に銅像が建てられている。銅像があるのは、札幌をはじめとして、函館、根室、稚内と、彼らが北海道の隅々まで足を運んだ跡が偲ばれる。
小さなミスやうっかりポカはどうして起こってしまうの？！わかってたのに！と自分を殴りつけたい気持ちになったりします。それはちょっとした気の緩みが原因。キーワード「起・承・”点“・結」で仕事の流れを見直せば、ミスが減っちゃうんです。
函館っ子のソウルフードと言われるのが「ラッキーピエロ」。函館を中心とした展開にこだわり、全16店舗で人気のメニューを提供する。驚くのは16店舗それぞれにテーマがあること。画家クリムトの絵、女優ヘプバーンの写真など、まるでテーマパークなのだ。
心理カウンセラーのお仕事で、30代ママから相談を受けました。彼女の嫁ぎ先は、自営業。結婚当初からおっとりした彼女に嫁務まらないと反対され、ストレスで眠れなくなってしまったそうです。同じような悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。
江戸末期から明治にかけて、北海道は和人の支配下におかれた。独特の文化は切り捨てられていった。そのアイヌ古来の生活を体験できる場所がある。自然を愛し、人間の精神世界を愛したアイヌ文化は現代への教訓にもなる。
