ししたからかもしれないし、「たまたま」ストレスをため込んでいるからかもしれない。なんにせよきっと一時的なものだから大丈夫。だって今までこのケアの仕方で何とかなってきたんだもん。 ・・・残念ながら今回は何とかならないかもしれない。一時的な肌の不調は放っておくと慢性的なものとなる。そうして私たちは泣く泣く肌の老化を認
酵素サプリメントでアンチエイジング、若々しい自分を取り戻す 酵素には、体の中の老廃物を排出して、新陳代謝を活発にしてくれる働きがあるので、アンチエイジングには持ってこいなんです。 サプリメントでも酵素は人気が高いですね。 いろんな会社からさまざまな名前で販売されている酵素サプリですが、生酵素サプリメントというのが正
、また食物繊維や不飽和脂肪酸などがだそうです。 フルーツを効率よく摂ろう 生活習慣病の予防やストレスから身体を守り、アンチエイジング効果を得るというのも大切なことですが、これらの効果を得るために、ビタミンCを1日100mgは摂りたいところです。 ところが、ビタミンCは熱に弱く壊れやすい成分なのだとか。しかも、毎日の
しまいがちです。重力には勝てないな、なんてあきらめモードに入っていませんか？ 全く年齢を感じさせないプロのモデルのアンチエイジング法のひとつとして、内面から美肌を作る、というのがあります。具体的にはコラーゲンを取り入れることです。 えっどういうこと？と言ってるそこのあなた。何も難しく考えることはありません。プロ
一つである広頚筋。シワやたるみはこの広頚筋が弱ることでできやすくなります。この筋肉を鍛えるために首を伸ばすストレッチを日常的にしてみましょう。 まずあごを突き出して首に力を入れます。首の筋が浮き出るようになったらそのままキープして数秒間。これを３セットしてみてください。シワやたるみになりにくい首へと鍛えることができます
素は女。 つまり、ものすごく、くっ付き易いと想像してください。 燃料電池は水素を燃料に酸素と反応させてエネルギーを生み出します。そして副産物は（Ｈ2Ｏ）水だけ。 水素は「身体のお掃除屋さん」 汚れた空気や、農薬、添加物が多い食品 強い紫外線などで 現代人の体が「活性酸素」でパンパンになっている所に「水素」がごみ拾
ドリンクを飲んでカラダの中からアンチエイジング！ アンチエイジングは日頃の食生活から始めるのが大切です。 今回は、アンチエイジングのためにドリンクとして飲みたい食材を紹介します。 ショウガ 生姜には香り成分の「ショウガオール」という成分や、辛み成分の「ジンゲロール」などが含まれておいます。 それらの成分は、血行促
アンチエイジングドックで若さを保とう! 日本は世界でもトップクラスの長寿国と言われ、年齢を重ねても若々しくイキイキと暮らしている人が沢山います。老化を完全に食い止めることはできませんが、そのスピードを遅らせたり、血管や筋肉、骨、神経などの各部分の老化がバランス良く進むようにすることは可能です。 そこで、今テレビや雑誌な
のような中年太りの原因を解消する効果があり、中年太り予防に高い効果が得られるのです。 代謝が悪くなる・筋肉量が減少する → 適度な運動で、筋肉量を維持し、基礎代謝の低下を防げる エストロゲンの分泌が減少する → 運動にはホルモンバランスを整える効果があり、エストロゲンの減少を防ぐことができる 中年太りを予防するには
によって水分を蓄えることでプリプリとした張りのある肌を作っています。 コラーゲンが減少すると蓄えられる水分量が低下し、肌の張りが無くなっていくのです。 張りの無くなった肌は、若い肌のように重力に抗えず下へと垂れ下がり、シワだらけの肌へと変わっていくのです。 このような肌の老化が進んでいくと、毛穴も老化していくことになり
