のお話をしっかりと聞くということも大切です。 早め早めのライフプランを 生物学的には若い年齢で赤ちゃんを産んだ方が良いことは間違いありません。 それはもちろんそうなんだけども、仕事をもっと頑張りたいし、もっと自分のために時間を使いたい。子供を持つ前にやりたいことがまだまだある。それが現代の20代の女性たちの気持ちだ
います。 「赤ちゃんを産むと、すぐに子育てが始まる。出産も大変だけれども、子育てもまた一生続く体力勝負の大仕事であるということを理解しておいて欲しい。体力に自信がない女性は、それをカバーするための準備を出産前にしておいた方が良い」 具体的にどんな準備をすればいいのか聞きました。 体力作りをしておく 出産も子育ても
まった統計を見ると、毎年2、3万人ずつ増えていて、現在、10人に１人が不妊症と言われています。 不妊症の増加は妊婦の高齢化が関係していると考えられています。 不妊治療が成功する割合は年齢と共に下がる 不妊治療の成功率は、女性が高齢になるほど確率が下がります。
与えています。 私たち女性は、私たちがお母さんのお腹に胎児としているときにすでに体の中に卵子を持っています。 これは、私たちがおばあちゃんのお腹の中にも卵子としていたことがあるということ！そう考えるとすごいですよね 卵子は新しく作られることはありません。卵子の年齢は実年齢に比例して年をとっていきます。つまり、20歳
女性にとっての大きな関心事である「出産」。いつかは産みたいけれど、具体的にいつ産むかは考えたことがないという女性がほとんどだと思います。 実は私もその１人。 今回、20代の私たちが今知っておいた方が良い出産に関する知識を、現役助産師さんの意見と併せてご紹介します。 話を聞いたのは、総合病院で助産師として働く友人。2
す。 肛門・膣に力を入れつつ、その姿勢を約5秒間キープします。 腰と背中をゆっくりと床に下して行きます。 2～4の動作を4、5回繰り返したら終了です。 ※本来は2の後に肩甲骨を寄せる動作もあるのですが、妊娠中は難易度が高いため省きました。 3つセットで行うと、より高い効果が得られる 1つずつでも良いですが、可能であ
ていなくて抗体がない人が、この年代に多いため。患者数を減らすため、一人でも多く予防接種を受けることが望まれます。 特にマタニティの人は要注意! 風疹は男性によく見られる病気ですが、女性は発病しないわけではありません。特にマタニティの人は、十分に注意しましょう。というのも、妊娠20週頃までの女性が風疹ウイルスに感染すると
張っている時と授乳後のしぼんでいる時を比較しても、バストサイズは大きく違います。 また、日々のバストの変化だけでなく、アンダーバストのサイズもダウンしていきますから、サイズの変化に対応できるものを選ばなければ、何度も買い替えが必要になってしまいます。 選ぶポイント3:授乳しやすいものを選ぶ 美しいバストをキープするた
とりがあったり、妊娠中でも無理なく着られるドレスが多く登場しています。 フォトウェディングを行うスタジオを選ぶ際に、マタニティ用ドレスの有無も参考にするのも良いでしょう。 「細身のドレスが絶対着たい！」など、ドレスへのこだわりがある人は、理想のドレスが妊娠中には適さない・お腹が目立ってしまうなど…妊娠中よりも産後の方
するようになった」という女性も多いです。 腹圧性尿失禁は骨盤底筋を鍛えることで改善できます！ 腹圧性尿失禁の原因である、骨盤底筋を鍛えることで尿漏れは改善・予防することができます。 やってみよう！簡単骨盤底筋トレーニング 肩幅に足を開き、ヒザを立てて仰向けに横になります。 肛門と膣をキュッと引き上げるような意識で
