実際に住宅を建築した人の間でも別れるのが、『建築を頼むのは工務店かハウスメーカーか』という比較。この問題に決着がつかないのは、施工主の求めるものとそれぞれにメリットが存在するからです。そこでこの問題を解決する為に両者を比較してみました。
いかに上手にストレス発散をし、心と身体の健康を保っていくかが、日常生活での大きな課題です。心のイライラを溜め込んでしまい、うつ病になってしまった人もいるでしょう。自分なりのストレス発散法を見つけて、うつ症状改善のお手伝いが少しでもできれば嬉しく思います。
不眠症を改善したいなら、まずはその原因を知らなければなりません。不眠症は普段のなにげない行動にこそ原因があります。そこで不眠症にならない為に、いますぐ気を付けたい17の行動をまとめました。
出産後の女性は、うつ病を発症しやすいと言われています。よくあるマタニティブルーとも似ていますが、遅く発症して長引くのが『産後うつ』の特徴。原因や治療・ケアなどについても紹介しているので、要チェックです。
安眠には、体操や食事など様々な方法がありますが、部屋作りを失敗してはどれも意味がありません。一生のうち3分の1の時間を過ごす寝室は、そのまま人生を左右しかねない重要な部屋。そこで安眠にこだわる人の為の部屋作りの方法を紹介します。
季節の変わり目は病気に罹りやすく、憂鬱な気分をもたらすものです。季節の変わり目に掛かりやすい病気は風邪と相場が決まっているようなものですが、時にはうつ病を発症する事があるのです。冬に入ると増える、冬季うつ病とはどのようなものなのでしょうか？
失恋は誰にとってもツライことかもしれません。でも、ショックが大きかったり、他にもストレスを抱えていたりすると、失恋の落ち込みからうつ病へと進展してしまうこともあります。失恋からなかなか立ち直れないと思っているアナタ！実は失恋うつかもしれません。悪化させないように、適切な治療を早めに始めることをお勧めします。ｃ
眠れない時は睡眠薬を飲めばいい、と安易に考えている人も多いかもしれません。しかし、睡眠薬に頼り続ける事は薬への依存を深め、健康を害する恐れが強くなるリスクがあります。薬に頼らずとも眠れるようにするためにはどのような対策が必要なのでしょうか。
うつ病が寛解して元気になってくると、「もう大丈夫」と服薬を中止したり、通院をやめてしまったり、焦って職場復帰する人が少なくありません。でも、これが鬱病の再発リスクを高めているのです。うつは再発率が高いので、寛解してからの再発予防の期間が大切です。ここでは、再発・再燃を防ぐための注意点をご紹介しています。
うつ病は適切な治療をしなければ、重症化して治療期間を長期化させる可能性があります。気分が沈んだ日長く続いているという人は、専門家に相談すると良いでしょう。ここでは、うつ病の治療法について詳しく紹介しています。
