季節の変わり目は病気に罹りやすく、憂鬱な気分をもたらすものです。季節の変わり目に掛かりやすい病気は風邪と相場が決まっているようなものですが、時にはうつ病を発症する事があるのです。冬に入ると増える、冬季うつ病とはどのようなものなのでしょうか？
失恋は誰にとってもツライことかもしれません。でも、ショックが大きかったり、他にもストレスを抱えていたりすると、失恋の落ち込みからうつ病へと進展してしまうこともあります。失恋からなかなか立ち直れないと思っているアナタ！実は失恋うつかもしれません。悪化させないように、適切な治療を早めに始めることをお勧めします。ｃ
眠れない時は睡眠薬を飲めばいい、と安易に考えている人も多いかもしれません。しかし、睡眠薬に頼り続ける事は薬への依存を深め、健康を害する恐れが強くなるリスクがあります。薬に頼らずとも眠れるようにするためにはどのような対策が必要なのでしょうか。
うつ病が寛解して元気になってくると、「もう大丈夫」と服薬を中止したり、通院をやめてしまったり、焦って職場復帰する人が少なくありません。でも、これが鬱病の再発リスクを高めているのです。うつは再発率が高いので、寛解してからの再発予防の期間が大切です。ここでは、再発・再燃を防ぐための注意点をご紹介しています。
うつ病は適切な治療をしなければ、重症化して治療期間を長期化させる可能性があります。気分が沈んだ日長く続いているという人は、専門家に相談すると良いでしょう。ここでは、うつ病の治療法について詳しく紹介しています。
うつ病の発症には落ち込んだ気持ちが続く事が大きく関与しています。適度にストレスを発散することが、落ち込んだ気持ちを解消し、うつ病の予防につながるのです。ストレスの発散と気分転換に効果があり、うつ病の予防につながるスポーツについて解説していきます。
どんなに疲れて帰ってきても、お風呂に入れば身体も心も緩んで疲れから解放されるもの。入浴にはストレスを解消する効果があるのです。しかし、入浴時間の短いカラスの行水ではストレスの解消どころか汚れも疲れも取れません。どのような入浴法がストレス解消に良いのでしょうか？
うつ病で休んだはずなのに海外旅行に行く同僚は、もしかしたら非定型うつ病なのかもしれません。従来のうつとは違い興味の有る事だけには積極的に活動する新型のうつ病「非定型うつ病」が、20代から30代の女性を中心に増えている事を知っていますか？
結婚式の準備といえばブライダルエステで顏＆ボディ磨き…ですが、手指のケアもかなり重要です。結婚指輪をはめる大切な場所であり、意外と視線が集まる箇所でもありますから、ネイルサロンの利用やセルフケアで抜かりない状態にしておきましょう。
金銭面や周囲の目などもあって、うつ病を患っているけれど、就職・転職を目指したい…そんな人も多いはず。 でも、それは心の病気を抱えた人にとってハードルの高いことですが、決して無理ではありません。ここでは、うつ病と向き合いながらの転職について解説しているので、どうぞ参考に。
