筆者の家族が突然、入院しました。その病名は2型糖尿病。別名生活習慣病と診断されたのです。食事療法も加えて治療を続けるうちに、生活習慣病は腸内環境を整えることで改善できることを知りました。腸の改善法を知って健康ライフをおくりましょう。
輪行という言葉は聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか。輪行はルールさえ守れば誰でも簡単に行うことができ、より多くのスポットを巡ることが可能になったり移動コストが下がったりと魅力がたっぷりなんですよ。
「自傷行為」をしている本人の気持ちって理解しにくいですよね。自傷行為はストレス解消の手段の1つとして考えていることが多いです。もうそれは癖になりつつあるので、周囲がどのようにして他のストレス解消法を提案するかがポイントになります。
いまではテレビなどですっかりおなじみになった「ふるさと納税」。実は、今年からますます手続きが簡単になったのをご存知ですか?そこで、どのように便利になったかをご紹介しましょう。まだふるさと納税を始めていない人は必見ですよ。
食生活の乱れや体質、疲れは、私たちの健康に大きな影響を与えます。東洋医学では、これらを「不内外因」と呼びます。あなたの不調の原因が「不内外因」なら、ひょっとすると、少しの生活改善で簡単に解消できるかもしれません。
身体へ大きな影響を与える季節の変化を「六気」と呼び、六気は過不足を生じると「六邪」へと変化します。これが、病気を引き起こす原因「外因」です。健康を維持するためには、「六気」を意識して、季節にあった生活を送ることが大切です。
東洋医学では、「身体と自然とのバランスが崩れると、不調を感じたり、病気になったりする」と考えます。バランスを崩す原因は3つあり、そのうちの一つは、「感情」です。あなたのその不調、ひょっとすると今のあなたの「感情」が原因かもしれませんよ。
最近は夏にも甘酒が売られるようになりました。「飲む点滴」と言われ、疲労回復効果が高く、食生活が乱れがちな夏にこそ効果があるのです。この甘酒を筆頭に、日本人の生活に欠かせない味噌や醤油。これら発酵食品を作る元となる「こうじ」についてお話しします。
日本では古来から発酵食品を生活に取り入れてきました。中でも今注目されているのが「糀」です。手作り味噌や塩糀が人気ですが、必須アミノ酸を手軽に摂取できる甘酒こそオススメしたい!発酵食品、そして飲むサプリメントとも呼ばれる甘酒の魅力に迫ります。
5枚それぞれ違うデザインのTシャツを作った場合でも、ファッションブランドとして名乗ることができます。 実は、ファッションブランドの多くが、そんなTシャツのようなものから始めています。