一人暮らしの寂しさを『楽しさ』に変える方法を教えます!|トピックスファロー

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2013年5月1日
一人暮らしの寂しさを『楽しさ』に変える方法を教えます!

親元を離れて、初めての一人暮らしにドキドキ・ワクワク!期待もあるけど、その反面、一人暮らしに対する寂しさや不安も大きいはずです。寂しさと上手に付き合いながら、楽しく生活していくためのポイントをチェックしてみましょう。

WEBライターのかたわら、週末は雑貨屋めぐりしつつ、最新の文房具収集。…
  

どんな時に寂しさを感じる?

一人暮らしを満喫する女性

毎年春は特に、進学や就職などで親元を離れて一人暮らしを始める人が大勢います。念願の一人暮らし!と心弾む人がいる一方で、地元・親元を離れての初めての一人暮らしに不安を覚える人も少なくないでしょう。

初めて一人暮らしを経験した人の多くは、程度の差はあっても寂しさを必ずと言っていいほど感じるはず。
ホームシックにかからないように、何とかうまく寂しさを解消する方法を身に付けたいものですね。
そこで、一人暮らしの寂しさをどうやって紛らわせばいいのか考えてみましょう。

帰宅した際、家の中が真っ暗だった時
帰宅後、誰とも会う予定がなかったり、誰とも話さない日
シーンとした室内にテレビの音だけが響いている時
仕事や学校などでうまくいっていない時
体調を崩している時  など…

このように、寂しさを感じる状況は様々。自由気ままに見える一人暮らしですが、皆それぞれに寂しさを抱えながら生活しているのです。

寂しさと上手に付き合っていこう!

一人暮らしをしていて寂しいな~と思うのは、ごく普通のこと。ただ、それがあまりにもヒドイ状況に陥らないよう、その感情を上手にコントロールしていかなければなりません。寂しさを紛らわす方法をいくつか挙げてみるので、もし自分に合いそうなものがあれば実践してみましょう。

家族や友人、彼氏・彼女などにメール・電話をする
テレビを見て、ツッコミを入れたり、話しかけたりする
読書をしたり、音楽・映画鑑賞をする
料理をしたり、お酒を飲んだりする
ガーデニングをする
部屋の模様替え、掃除をする

といった感じです。ここに挙げた例は、ほんの一部。中でも、『テレビを観ながらツッコミを入れる』『好きな音楽を聴きながら歌う』というような方法が多いようですよ。

いずれにせよ、声を出すことは意外と寂しさ解消に効果的なのかもしれませんね。

『一人の時間』の楽しみ方

上記では、自宅での過ごし方を主に取り上げましたが、今度は外での『一人の時間』の楽しみ方を紹介していきましょう。
あまり人目を気にせず、自分が楽しいと感じること…これが大事です。最初は「ちょっと苦手かも」と思うようなことも、慣れると一人でも平気になっちゃうこともあるので、チャレンジしてみると良いかもしれません。

いつもとは違う美容室でイメチェン!

誰かと楽しい時間を過ごすほど、その時間が過ぎ去った後の寂しさは募ります。なので、誰かと一緒の時も一人の時も両方楽しく過ごせばいいんです!一人の時間もアクティブに楽しむには、まずイメチェンすることも一つの方法。髪型を変えるだけでも、新しい自分に生まれ変わったような気分になり、人目も気にならなくなるでしょう

行きつけのお店を作る!

焼肉屋さんやお寿司屋さんをはじめとする様々なご飯屋さんの中で、行きつけのお店を何軒か作りましょう。
常連さんになれば、店員さんとの会話も楽しくなりますし、他のお客さんとの交流の場にもなるかもしれません。
また、ご飯屋さんだけでなく、カフェや書店、雑貨店など日常の中で利用するお店はある程度は決めて、そこの常連客になることをオススメします。

著者:渡瀬由紀子

WEBライターのかたわら、週末は雑貨屋めぐりしつつ、最新の文房具収集。好奇心を糧に幅広く執筆活動中。
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