歳を取るにつれ、だんだんと自分の身体が思い通りに動かせなくなり、寝たきり状態になると生活のすべてに介護者が必要になってしまいます。しかし、「家族の絆、家族愛」という名目で家族介護に踏み切る家庭も少なくありませんが、介護はそんなに甘いものではないのです。
胃潰瘍や胃炎などの胃の病気は食事量を減少させ、身体を弱らせる原因になります。胃がんを患っていた場合、食事を満足に取れない身体になってしまいます。そうならないためにも、定期検査を受けて胃の状態を胃カメラで確認することが重要なのです。
不眠症になった時、どの病院に行けばいいかご存知ですか？風邪を引いた時は内科、けがをした時は外科へ行くように不眠症も原因によって受診する場所が変わってきます。そこで不眠の原因で分かる病院の選び方をまとめました。
自分が不眠症なのかチェックしたいと思った事はありませんか？不眠症とはたんに睡眠時間が短い事を言う訳ではありません。そこでWHOが世界共通の不眠症判断法として作成した『アテネ不眠尺度』を紹介します。
女性にとって足のむくみは、酷い時は靴が脱げなくなるくらいに大変なものです。むくみの原因はリンパ液の流れが滞ることですが、冷え性がむくみの原因になっている事が多いのです。足のむくみに悩まされないためにも、冷え性の予防・解消に取り組むことが大事なのです。
末端冷え性の原因や改善方法について紹介しています。「単なる手足の冷え」と甘くみていると、つらい症状や病気の原因になることも…。末端冷え性は、男性にも増えている症状でもあり、ストレスや生活習慣なども原因になるため、誰もが注意しなければいけない症状と言えるでしょう。
東洋医学では食べ物の中には、身体を温める「陽の食品」、身体を冷やす「陰の食品」があるとされています。東洋医学というと胡散臭いイメージがありますが、食べた後体が温まったり冷えたりしたことがある人は多いでしょう。冷え性に効果を発揮する食べ物の代表格である生姜について解説していきます。
忙しい日常の中で数少ないリラックスタイムである入浴。その時間で冷え性対策をはじめませんか？バスタイムは冷え性改善に良いとよく言われますが、いったいどのように入浴すれば、より高くい冷え取り効果が期待できるのでしょうか？その基本を紹介します。
食事では摂取しきれない栄養素を補うサプリメント。使い過ぎは健康には逆効果になるといわれていますが、食事の補助として正しく使えば健康増進に効果を発揮します。忙しくて冷え性対策に立てた献立で食事が出来ない時、役に立つ冷え性解消に効くサプリメントについて紹介していきます。
冷え性とダイエットの問題は、多くの女性を悩ませています。冷え性の人は、比較的太りやすい傾向にあることを知っていますか？体の芯から温めて冷え性を改善し、効果的なダイエットができるポイントを紹介しましょう！
