不眠、寝付きが悪いという皆さんはどうしていますか？原因のひとつに生活リズムの乱れで体内時計が狂っていることがあります。そんな皆さんに寝る前の儀式をいくつかfご紹介します。
冷え性でお悩みの方も多いかと思います。そこで冷え性改善に効果のあるサプリメントをご紹介します。しかしサプリメントは冷え性には効いても、冷え性の原因には効きませんから過信は禁物ですよ。
認知症と物忘れの違いってご存知ですか？これらの区別の仕方とともに、認知症とは何か、また予防方法はあるのか？あなたもいつかは歳をとります。今からできることをやっておきましょう。
夏バテ気味やエアコンバテ気味な方に自宅で簡単に作れる滋養強壮効果のあるレシピを紹介します。高麗人参以外にも結構たくさんあります。生活改善に役立つレシピを是非どうぞ！
デリケートな部分の悩みは人には相談しにくいもの。かゆみが起きる原因は、衣類やストレス、また感染症など、季節や症状によってまざまあります。その中のいくつかの原因と対処法をご紹介します。
更年期障害は女性だけがなるのではありません。個人差は大きいですが男性もなるものだと最近認知されはじめています。
40歳までいい感じに体重をキープしていたのに、急に太り始めました・・・。そこで、47歳からのお手軽ダイエットをご紹介いたします。
布団の中でなかなか寝付けずにごろごろごろごろ・・・それならばいっそのこと布団から出ちゃいましょう。
虫歯予防を放置すると良いことは何もありません。 病院に行かなかったり、勝手な判断で治療に通うのを止めたりすることのないようにしましょう。
元気で人生を楽しんでいるということは、本当に素晴らしいことですよね。あなたも長生きできるカラダを手に入れましょう！
