不眠解消には毎日の食事に気を使い、適度な運動をする事が大事ですが、不眠解消のための努力を続けていくにはやはり毎日の睡眠を維持することも大事になってきます。努力と毎日の睡眠を維持するための手助けになりそうな安眠グッズを紹介していきます。
海外ではうつ病を含めた精神病の治療にアニマルセラピーが用いられています。そこでうつ病患者がペットを飼う事でアニマルセラピーと同様の効果を得る事ができるのでしょうか？ネット上でも是非の別れるこの問題を調べてみました。
今や５人に一人は発症するといわれているうつ病は、誰もが無縁ではいられない病気といえます。しかし、その一方でうつ病を患ったことによる法律トラブルは後を絶たず、うつ病患者が割を食う形になることもしばしばです。うつ病にまつわる法律トラブルについて解説していきます。
出産後の女性は、うつ病を発症しやすいと言われています。よくあるマタニティブルーとも似ていますが、遅く発症して長引くのが『産後うつ』の特徴。原因や治療・ケアなどについても紹介しているので、要チェックです。
季節の変わり目は病気に罹りやすく、憂鬱な気分をもたらすものです。季節の変わり目に掛かりやすい病気は風邪と相場が決まっているようなものですが、時にはうつ病を発症する事があるのです。冬に入ると増える、冬季うつ病とはどのようなものなのでしょうか？
うつ病が寛解して元気になってくると、「もう大丈夫」と服薬を中止したり、通院をやめてしまったり、焦って職場復帰する人が少なくありません。でも、これが鬱病の再発リスクを高めているのです。うつは再発率が高いので、寛解してからの再発予防の期間が大切です。ここでは、再発・再燃を防ぐための注意点をご紹介しています。
うつ病は適切な治療をしなければ、重症化して治療期間を長期化させる可能性があります。気分が沈んだ日長く続いているという人は、専門家に相談すると良いでしょう。ここでは、うつ病の治療法について詳しく紹介しています。
うつ病の発症には落ち込んだ気持ちが続く事が大きく関与しています。適度にストレスを発散することが、落ち込んだ気持ちを解消し、うつ病の予防につながるのです。ストレスの発散と気分転換に効果があり、うつ病の予防につながるスポーツについて解説していきます。
うつ病で休んだはずなのに海外旅行に行く同僚は、もしかしたら非定型うつ病なのかもしれません。従来のうつとは違い興味の有る事だけには積極的に活動する新型のうつ病「非定型うつ病」が、20代から30代の女性を中心に増えている事を知っていますか？
うつ病の人は、極端に精神状態が不安定になっています。励ますつもりで言ったセリフや好意が、逆の結果を招いてしまうこともありますから、言葉の内容や日常の行動には十分気を付けましょう。家族・友達・恋人など、身内や親しい人にうつ病罹患者がいる方のための、上手な接し方ガイドです。
